Mein Hypnose-Angebot
Zeit für Veränderung
Sie wünschen sich eine Veränderung in Ihrem Leben oder möchten in Ihre innere Mitte fühlen?
Sie möchten sich endlich vom Rauchen befreien oder dauerhaft schlank sein?
Möchten Sie den Stress des Alltags hinter sich lassen oder befreit sein von Ängsten und Zwängen?
Haben Sie eine Prüfung zu bewältigen oder können Sie nicht mehr richtig schlafen?
Stehen Sie vor einer wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidung und möchten Sie Klarheit über Ihre Möglichkeiten?
Möchten Sie entdecken, was wirklich in Ihnen steckt oder hegen Sie den Wunsch wieder einmal richtig zu entspannen?
Erlauben Sie sich, in Ihrem eigenen Tempo und mit Leichtigkeit Ihre eigenen Ziele mit Hilfe von Hypnose zu erreichen.
Rauchentwöhnung
Sie tragen den Wunsch, rauchfrei zu werden schon lange in sich?
Dann habe Sie den ersten Schritt getan. Viele Menschen haben sich für ein rauchfreies Leben entschieden. Doch oftmals fällt es nicht leicht, diesen Entschluss ohne Unterstützung dauerhaft in das eigene Leben zu integrieren, denn Versuchungen lauern an jeder Ecke.
Ich arbeite bei der Rauchentwöhnung im bewährten 2-Phasen Modell.
In einem ausführlichen Vorgespräch werden wir Ihre Gewohnheiten und Ihre Motivation besprechen. Im Anschluss daran erfolgt in der ersten Sitzung die Raucherentwöhnung. Hier werde ich Ihre Ängste und Befürchtungen, wie z. B. Gewichtszunahme oder Rückfallprävention, sanft integrieren.
Der zweite Termin – auch Nachsorgetermin – wird Sie dabei unterstützen, die positiven Aspekte und Ihre bereits erreichten Erfolge zu verstärken und mögliche Rückfallsituationen auszuschalten.
Gewichtsreduktion
Ernährung ist ein wichtiger Aspekt für unseren Körper und für unsere eigene Entscheidung das angestrebte Wunschgewicht zu erreichen.
Hypnose ermöglicht Ihnen, Ihr Bewusstsein für Ihre Essgewohnheiten, Ihr Hungergefühl, und Ihr Essverhalten dauerhaft positiv zu beeinflussen. Hypnose bietet Ihnen hier eine sehr gute Alternative oder eine starke mentale Begleitung zu Ihren klassischen Diät-Konzepten.
Jede Sitzung wird individuell auf Ihre eigene Situation abgestimmt. Denn Übergewicht hat vielerlei Ursachen. Die Anzahl der Sitzungen, hängt von Ihrem eigenen Ziel der Gewichtsreduktion ab.
Ein Leben ohne Ängste
Ängste können sich diffus, wie etwa ein Gefühl des Unwohlseins in einer bestimmten Situation oder auch konkret, wie z. B. Prüfungsangst, Flugangst, Höhenangst melden. Manchmal kommt die Angst auch ohne bestimmten Grund, völlig überraschend.
Ängste sind weitverbreitet, darüber zu sprechen oftmals ein Tabu. Schamgefühle sind hier jedoch unangebracht. Mit Hilfe der Hypnose kann es Ihnen möglich sein, dauerhaft ein angstfreies Leben zu führen. In der geführten Tiefenentspannung können Sie Ihr zukünftiges Leben ohne Angst erleben und die positiven Gefühle in Ihren Alltag integrieren.
Im Rahmen einer Hypnosesitzung können Ursachen und Verstärker aber auch identifiziert und aufgelöst werden, um diese im Anschluss neutral oder situationsbedingt auch positiv zu betrachten.
Ziele – die richtige Entscheidung treffen
Oftmals fällt es uns schwer Entscheidungen zu treffen. Sowohl im privaten wie auch im beruflichen Zusammenhang sieht man sprichwörtlich den Wald vor lauter Bäumen nicht. Für sich selbst das richtige Ziel zu formulieren, ist oftmals der Schlüssel für die richtige Entscheidung. Das Ziel zeigt sich aber nicht immer klar, manchmal ist es überdeckt von ganz unterschiedlichen Einflüssen.
Mit Hypnose, im Zustand der leichten Trance, fokussieren Sie sich auf Ihr inneres Erleben und können Ihr persönliches Ziel klar definieren sowie Ihre Ressourcen und Potentiale aktivieren. Vertrauen Sie auf Ihr Unterbewusstsein, es hält die Antwort auf Ihre Fragen in der Regel bereits für Sie vor.
Stressbewältigung – Burnout Prävention
Burnout ist ein schleichender Prozess und zählt mittlerweile zu einer der häufigsten Belastungssituationen in unserer Gesellschaft. Menschen sind heutzutage vielen burnout-fördernden Faktoren ausgesetzt – hohe Arbeitsbelastung, Zeitdruck, zu große Verantwortung, dem Gefühl immer „funktionieren“ zu müssen. Auch familiäre Situationen können irgendwann zur emotionalen Erschöpfung und Müdigkeit führen.
Umso wichtiger ist es, die Gefahren frühzeitig zu erkennen und dem Burnout vorzubeugen.
In der Hypnose im Zustand der Tiefenentspannung werden Blockaden gelöst und Ihr Körper und Geist haben die Möglichkeit sich zu regenerieren und sich neu auszurichten. Als Nebeneffekt dieser Behandlung können Verspannungen gelöst, die Schlafqualität verbessert und die Konzentration gesteigert werden.
Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers
Bei der klientenzentrierten Gesprächsführung stehen Sie mit Ihren Bedürfnissen und Ihrem eigenen Tempo im Mittelpunkt – nicht Ihre aktuelle persönliche Situation. Sie basiert auf dem humanistischen Menschenbild: Der Mensch trägt alles zu seiner Heilung Notwendige in sich und ist so am besten in der Lage, Lösungen für seine persönlichen Situationen zu erarbeiten.
Als Ihre Therapeutin beschränke ich mich während des Gesprächs auf das Zuhören und Bestärken und nutze dabei die Methode von Carl Rogers, durch die Sie schrittweise immer tiefer zu sich selbst finden können.
Denn die „Kraft der Beziehung“ hat nach Rogers zentrale Bedeutung. Geprägt von positiver Wertschätzung und Achtung, ohne Vorurteile haben Sie die Möglichkeit sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren. Entfalten Sie Ihre Wachstumskräfte und gehen Sie neue Wege um Ihre Situation besser zu bewältigen und Ihr Leben wieder zu gestalten.