Hypnose kommt vom griechischem Wort „hypnos“ und bedeutet Schlaf.

Es handelt sich hierbei jedoch nicht um einen richtigen Schlaf, vielmehr um einen Zustand der Trance, in dem Ihr Unterbewusstsein in den Vordergrund tritt.

Als kraftvolles und sanftes Instrument lenkt Hypnose Ihre eigene Aufmerksamkeit auf Ihr inneres Erleben. Veränderungen oder notwendige Prozesse für die Erreichung Ihrer eigenen Ziele, Ihre Möglichkeiten und Ihre persönlichen Fähigkeiten persönliche Anliegen zu lösen, hält Ihr Unterbewusstes in der Regel bereits für Sie vor.

Im Trancezustand haben Sie die Möglichkeit eigene Ressourcen zu entdecken und zu aktivieren. Je nach Ihrem persönliche Anliegen wird die Trancetiefe individuell bestimmt. Denn jeder Mensch hat hier sein eigenes Tranceempfinden. Ihre eigen empfundene Tiefe der Trance sagt jedoch nichts über die Wirksamkeit der Hypnose aus. Hierfür schenken Sie Ihrem Unterbewusstsein im Nachgang die nötige Zeit, das Erlebte für Sie zu verarbeiten.
Den Trancezustand werden Sie als überaus entspannend, wohltuend und erholsam wahrnehmen, denn Sie bleiben zu jeder Zeit Herr/Frau der Lage – nichts geschieht, was Sie nicht möchten.

Anlassbezogen kann die Hypnosesitzung im Zustand der Tiefenentspannung rein mit Suggestionen oder innerhalb der Trance, interaktiv im Dialog zwischen Klienten und Therapeut durchgeführt werden. Veränderungen durch Hypnose zu bewirken sind individuell und mannigfaltig. Große Erfolge der Rauchentwöhnung und Gewichtsreduktion sind weitreichend bekannt. Erfolgreich kann die Technik der Hypnose auch bei Burnout, Schlafstörungen, Zwängen, Ängsten, Phobien, Prüfungsangst, Beziehungsproblemen, Entscheidungsfindung im privaten wie beruflichen Kontext angewendet werden.

Eine durch Hypnose erzeugte Tiefenentspannung kann jedoch auch ohne konkreten Anlass zu mehr Freude und Lebensqualität führen.